Gimnastica Gravidei

Sarcina este una dintre cele mai frumoase perioade din viata unei femei, oferind acesteia momente pline de emotie si bucurie. Pe toata perioada sarcinii, organismul mamei trece printr-o serie de modificari care pot duce si la stari mai putin confortabile. De aceea iti recomandam sa participi la sedintele noastre de gimnastica si masaj pentru a indeparta orice durere sau disconfort care poate aparea.

 

Gimnastica gravidei are urmatoarele beficii asupra organismului tau:

  • Învatarea si stapanirea respiratiei diafragmatic
  • Constientizarea musculaturii pelviene si invatarea exercitiilor Kegel;
  • Prevenirea si ameliorarea durerilor de spate;
  • Prevenirea durerilor de genunchi;
  • ameliorarea durerilor articulare;
  • prevenirea instalarii edemului;
  • intretinerea masei musculare;
  • antrenarea aparatului cardio-respirator;
  • prevenirea diabetului de sarcina;
  • constientizarea pozitiei corecte a coloanei;
  • autocontrolul asupra posturii si aliniamentului corporal;
  • efectuarea ADL-urilor in conditii optime;
  • relaxarea psihica a gravidei;
  • relaxarea psihica a gravidei;
  • ameliorarea simptomatologiei algice;
  • cresterea mobilitatii musculare;
  • prevenirea aparitiei diastazei dreptilor abdominali;
  • prevenirea aparitiei varicelor;
  • crestrea rezistentei la efort;
  • prevenirea constipatiei;
  • controlul cresterii exagerate in greutate;
  • prevenirea contracturilor musculare din timpul noptii;
  • educarea autocontrolului pe perioada contractiilor din travaliu;
  • scurtarea travaliului;
  • nastere mai usoara;
  • recuperare rapida post-natala.

Pret gimnastica gravidei
- 40 lei/ 50 min, minim trei participante, maxim zece participante
- 150 lei abonament de patru sedinte de grup
- 280 lei abonament de opt sedinte de grup
- 80 lei/50 min sedinta individuala
- 300 lei abonament de patru sedinte individuale
- 560 lei abonament de opt sedinte individuale

Sedințele sunt sustinute  de Dorina Ionescu – Kinetoterapeut.

Pentru mai multe informații, programări sau  înscrieri va rugam să ne contactați telefonic la  numărul  :

  • 0744773182  – Dorina Ionescu

sau lăsați-ne un mesaj, completând formularul de mai jos:

Trimite

 

Similare: